足を引っ張る人を大切にしても消耗するだけ。その孤独は気のせいです。
人間関係に悩むとき、よくこんな考えが浮かびます。
「相手を大切にしない自分は冷たいのではないか」
「距離を取ったら、ひとりぼっちになるのではないか」
しかし結論から言うと、
足を引っ張る人を大切にし続けても、消耗するだけです。
そして、そこから離れたときに感じる孤独の多くは、気のせいです。
足を引っ張る人を「大切にしなきゃ」という思い込み
足を引っ張る人に対して、私たちは無意識に次のような行動を取ってしまいがちです。
気を遣いすぎる
理解しようと努力し続ける
相手の不満や不安を受け止め続ける
一見、優しさのように見えますが、実態は一方的なエネルギー消費です。
相手が変わることはほとんどなく、感謝されることも稀です。
「配慮」と「自己犠牲」は、まったく別のものです。
足を引っ張る人の正体
足を引っ張る人の多くは、悪意があるわけではありません。
挑戦していない
変わる勇気がない
自分の不安を処理できていない
その結果、前に進もうとする人を見て、
無意識にブレーキをかけてしまうのです。
これは、あなたが悪いのではありません。
あなたが進もうとしている証拠でもあります。
距離を取ったときに感じる「孤独」の正体
人間関係を整理した直後、
多くの人が「孤独」を感じます。
しかし、その正体はこうです。
人がいなくなった孤独 → ❌
ノイズが消えた静けさ → ⭕
これまであなたは、
誰かの不安や不満、感情の処理を引き受けてきただけかもしれません。
それがなくなったことで、急に静かになり、不安になるのです。
静けさは、孤独とは違います。
本当に大切にすべき人は誰か
これから大切にすべきなのは、次のような人です。
応援してくれる人
刺激をくれる人
何も話さなくても安心できる人
人数は多くなくて構いません。
人間関係は「数」ではなく「密度」です。
距離を取ることは、冷たさではなく成熟
距離を取ることは、
見捨てることでも、冷酷になることでもありません。
それは、
自分の人生に責任を持つという選択です。
優しさは、まず自分に向けていい。
自分をすり減らしながら守る関係は、もう卒業していいのです。
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