【低ハードル】人生を変える行動の起こし方【絶対できる】

フリーランス

人生を変えて幸せになるため奮闘しているほうれん草です。

人生を変えたい人

会社の仕事にも慣れてきたし、正直今のままで不満は無いんだけどこれで良いんだろうか?もっとリッチになれれば良いけど、どうすれば良いんだろ?

今まさに僕が目指していることですね!
僕はすでに行動を起こして目標やテーマを持って生きていますが、いきなり目標を持つのはハードルが高いです。そこそこ精神力が強くないと継続できないです。

ですので、筋トレで重いものが少しづつ上げられるようになるのと同様に、人生を変えるはじめの行動をどのように起こせばいいのかご紹介します。

■この記事で分かること

・行動の起こし方
・行動を起こすことの大切さ

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「次」を生むサイクルを作り出す

結論はこれです。「次」の行動をとにかく起こして進めてください。

具体的に説明すると、次の行動が起こるシチュエーションというのは1つのタスクが終わった瞬間です。1つのタスクが終了して、解放された瞬間のあなたです。

その状況をいかに細かくサイクルにできるかが大切なのです。

目の前のことからで良い

人生を変えようと考えると、どうしてもスケールを大きくしがちです。

例えば、プログラミングを習得したり、英語を学習したりして仕事に役立てて収入を増やそう。というものです。

これは非常にコスパが悪い上に失敗する可能性が高いのでおすすめしません。なぜなら、成果を実感できるのが時間的にかなり先になることが想定されるので、その間に挫折する可能性が高まるからです。

ですので、今目の前にある小さなことをとにかく片付けましょう

家の掃除や買い物、洗濯、さっき食べ終えたお皿の片付けなど、特別じゃないもので十分です。いつもよりテキパキこなして早く片付けてみましょう。

それが完了したら、先延ばしにしていたことを片付けましょう。例えば、行こうと思って後回しにしていた歯医者さんや、散髪などです。

それらも完了したら、きっとヒマになると思います。そのヒマを有効活用しましょう。

後で読もうと思っていた小説を読んだり、しばらく放置していたブログを書いたり、やってみたかったSNSを始めてみたり。

ささいなことを積み重ねる

自分ががんばって手にいれたヒマな時間で、ささいなことかもしれませんが新しいことをはじめましたね?これが大切です。

今まで自分の人生に無かったものが、新しく登場したのです。小さなことかもしれませんが、自分を褒めて成功を認めましょう

そしてこれをどんどん積み重ねてください。飽きたり、嫌になったら「次」です。

自分が心から楽しめるもの、興味があるワクワクするものだけに取り掛かりましょう。

大きな成果は期待しない

先ほど話した、プログラミングの習得や英語の学習が挫折する可能性が高い。というのは、暗に大きな成果を期待しすぎてしまうことが原因として考えられます。

例えば、プログラミングを習得することで仕事の幅が増えて結果的に収入という成果を期待するとします。

しかし、プログラミングの初学者が勉強をはじめて仕事ができるようになるまで、平均300時間~400時間かかると言われています。しかも、この中は上手くいくこともあれば上手くいかないことの方が多いです。

そのような中でやりきれるというのであれば問題無いのですが、きっと多くの人はあきらめてしまうことでしょう。

もちろん、単純にプログラミングに興味があって、収入とかどうでもよくてプログラミングをやりはじめたら夢中になれた。というのであれば良いでしょう。

しかし、大きな成果を期待するような下心が少しでもあるのであれば、それくらいのモチベーションしかないのであれば、他に自分が興味のあることを試してみた方が効率がいいです。

できることをどんどんやろう

今はスマホがあれば知りたいことをいつでも、どこでも知ることができます。

これほど新しいことにチャレンジしやすい時代は無いと言えるでしょう。しかも、やってみてそれ以上に興味が湧かないのであれば、どんどん切り替えていっていいのです。

まずは自分ができること、やりたいことをどんどんやることで、自分が「もっとやってみたい!」と心の底から思ったことをどんどんやってみれば良いのです

想像してほしいのですが、その時って楽しいですよね。それまでの人生に無かった楽しみが1つ増えているのです。

それだけで人生が変わり始めたと言ってもおかしくないでしょう。

前向きになり集中力が増す

僕はこの考え方で物事に取り組むようになってから、時間に余裕が生まれるようになりました。時間に余裕が生まれると、「次は何をしよう?」とか、「こうすればもっと改善できる!」という風に、より良い案が自然と頭の中に登場してくるようになりました。

すると当然に気持ちにも余裕が出てきて、メンタル面で安定して物事に集中しやすくなり、仕事も充実してきて良いスパイラルが発生しました。

日常のちょっとした変化で人生の充実感が味わえて、かつより良い人生を送れるようになるのは素晴らしいことですよね。

僕はこの考え方を取り入れてから、現在ではやりたいことも増えて前向きに生活しています。ぜひたくさんの方にもできる所から始められてみることをおすすめします。

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