ほうれん草blog

32歳、身長175㎝、体重68㎏、ぱっと見線の細いスタイルを維持しています。 ほうれん草です。 痩せたい人 お腹がぽってり出てきてカッコ悪いなぁ。ダイエットの方法はいろいろ紹介されてるけど、結局どれが良いんだ？割れた腹筋で自分...

節約することで解放されています。ほうれん草です。 　 節約したい人 気づいたら毎月給料を使い切っちゃうなぁ。出費を気をつけてるんだけど、細かい計算は得意じゃないし、効果的な節約方法って無いのかな？ 　 では、圧倒...

テックキャンプにハマっています。ほうれん草です。 テックキャンプに興味あり！ プログラミングスクールのTECH::CAMP(テックキャンプ)に興味があります。通うとしたら新宿校なんだけど、どんな雰囲気なんだろ？ 　 未...

テックキャンプ受講生のほうれん草です。 テックキャンプに興味あり！ プログラミングスクールのTECH::CAMP(テックキャンプ)に興味があるけど、実際の教室ってどんな雰囲気なの？最寄りは池袋校なんだけど、池袋のどの辺にあるんだろ？...

2019年5月3日（金）イナズマコース7日目です。 イナズマコース受講という生活の変化に合わせて、睡眠の質改善に取り組んできました。個人的には「朝晩の瞑想」の「22時以降の電子機器の断捨離」は効果的だったなと実感しています。 ...

2019年5月2日（木）イナズマコース6日目です。 「睡眠の質」を改善しようということで、就寝前の瞑想と電子機器の断捨離に取り組んでいますが、今朝も寝起きは良いです。スパッと起きられます。就寝が12時頃起床が6時30分なので、6.5...

2019年5月1日（水）イナズマコースの5日目です。 「睡眠の質」を上げるために取り入れている「瞑想」に加え、22時以降はPC 　SPの断捨離を実施しました。だいたい寝るのは24時くらいなので約2時間ほど電子機器から解放されます。 ...

2019年4月30日（火）イナズマコースの4日目となりました。 3日目の瞑想の効果が良かったのか、目覚めはスッキリした感じでした。自分に負荷をかけた分だけ、上手く休める方法も合わせて持っておくと良いですね。 「平成最後の日」と...

2019/4/28プログラミング学習2日目です！ 思いのほか疲労もなく、精神的にも特に変化なく2日目を迎えました。1日目とは打って変わって天気も良く、道にも迷わず足取りが軽かったです！（笑） ■イナズマコースの一日のスケジュ...

2019年4月29日（月）イナズマコース3日目です。 前日は眠りが浅かったようで、少し体が重かったです。イナズマコースを乗り切るためには心身の健康は不可欠。寝る前に瞑想しようと決めた朝でした。 3日目はこんな感じです。 ...